欢迎来到小锋博客!

花呗套现码3个点最新:10分钟做好的懒人早餐,孩子都不赖床了,营养丰富全家都喜欢

2021/01/17 栏目:人间美食
TAG: 本文暂时没有添加标签
花呗套现码3个点最新:10分钟做好的懒人早餐,孩子都不赖床了,营养丰富全家都喜欢冬天的早上吃什么是一件很费脑筋的事情,俗话说得好,一日之计在于晨,早饭对于我们来说应该是最重要的,除了主食以为 还有蛋白质维生素等多样营养需要补充进来。还有对于现在的很多家庭来说,简单快捷的早餐也是首选的,总感觉早上的时间是分秒必争的。今天要给大家分享碧根果三文鱼三明治,非常简单方便,10分钟就能做好的快手早餐,这样吃孩子都不赖床了,不仅味道好,颜值高,更重要的是含有充足的营养可供我们一上午的消耗,使我们的一天都精神奕奕!其中碧根果我选一的是正宗的美国碧根果,口感香脆、无添加,营养又美味!早餐换这样吃,才能让孩子更有新鲜的感觉,对于妈妈们来说,保证孩子的营养就是最大的保证孩子的身体健康,孩子正是处在成长期,最需要的就是营养,因为长得快,营养也是消耗得快,所以妈妈们千万要保证孩子的每天营养需求,合理安排好孩子的一日三餐,孩子营养不补足了,身体才不会闹毛病。【菜品】:碧根果三文鱼三明治【烹饪食材】:吐司片2片、碧根果4个、芝士1片、番茄1个、黄瓜片2片、盐适量、黑胡椒碎适量、沙拉酱千岛酱适量、三文鱼2片【烹饪步骤】:1、吐司也是自己做的,在这里就不详细介绍了,大家要是感兴趣可以搜索我的菜谱,如果嫌麻烦的话可以买来现成的吐司来用。2、将烤好的吐司晾凉一点,然后将吐司切片备用。3、三文鱼解冻之后翻入锅中,不用加油,小火慢慢将三文鱼两面煎熟,顺便还煎了一个鸡蛋。4、三明治机提前预热好,然后将吐司片放入上面,涂上适量的沙拉酱,然后将黄瓜片还有番茄片放在上面摆好。5、再盖上一个芝士片,然后涂上千岛酱,用量按照自己的口味来添加。6、将煎好的三文鱼放在上面,然后撒上适量的黑胡椒碎,最好是用现磨的黑胡椒碎,这样味道是特别好的,而且气味能持续很久。7、再将碧根果摆在上面。8、盖上另一片吐司片,然后将三明治机盖上盖子之后开始加热,大约2分钟就可以了,打开盖子将做好的三明治取出来,就能够食用了。【烹饪小贴士】:1、吐司不愿意自己做的话,就去买现成的,其实做吐司的方法也不难,大家要是感兴趣的话可以搜索我的菜谱,从中可以看到。2、配菜的话大家可以按照自己的口味来选择,添加一些自己喜欢的食材和蔬菜,不用按照我的来做。3、黑胡椒做好是用自己现磨的,因为味道会好很多。【文案编辑】目海食王小厨

标签列表